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老赵练他的划船机，单臂也能划80KG，两手就是170KG。初练1.03重压法，不大适应，一管体力立马就见底了，自然回力五次也就差不多回不过来了。想了想，还是让碗碗加了一颗大紫瓶，中间老赵先是让碗碗只加大红瓶，但是吃完大红瓶，虽然手臂不酸，但是人困。老赵明白是有疲惫累加的。于是加了个蓝瓶。碗碗用习惯大紫瓶了，直接上大紫瓶，反正血量加满也不会溢出来，当蓝瓶加了。然后老赵就没再练重压，看着看着碗碗的进度，决定跟着他练体能。反正现在自己都觉得身体像个20多的年轻人一样。看着碗碗热火朝天的练，也动力十足的，问了体能练法，学着练了。
而碗碗觉得自己先不加重量，反正多了半个小时放到重压上了，自己150KG重压还有半小时空间呢，可以练好几次呢。各练各的，但是老赵毕竟只多吃一颗药练重压，体能这块�
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